【体】ストレスチェック

今日は、会社にてストレスチェックを受けた。WEB上で、80問の質問に答えると、結果が分かる仕組みだ。結果すぐ出て、全て良好であった。2015年から国が義務付けている内容だ。

私自身は、昨年までも、結果は良好であった。近年メンタルヘルス不調が多くなってきていると叫ばれている。私も、一通り学習をしようと思い、3年前にメンタルヘルスマネジメントⅡ種の資格も合格した。体の健康も大事だが、心の内面の健康も大事だ。

家族、周りの同僚や知人、地域でのつながりなど、周辺の方にもメンタル面の話をして、自分自身の内面を掘り下げていきたい。