【湧】散歩で気分転換

今日は、休業日だった為、天気が晴れていたが、家にいることが多かった。しかし、ずっと家にいるのも気分が落ち着かない。気分転換に近所に森があるので、散歩に出かけた。行き慣れた緑地の森なので、コースはだいたい分かっているが、毎回、新しい発見がある。今日は、森の入り口の木が伐採されて、明るくなっていた。今までは木の葉っぱが覆いかぶさるように入口で出迎えていたが、太い木もかなり伐採されており、視界が開けていた。青空がのぞく。気分爽快だ。

散歩をしていると、いろいろなことを思い浮かべる。仕事の事、家族の事、世の中の事、経済の事、お金の事・・・などいろいろ湧いては消え、湧いては消えの繰り返しだ。あの、ビルゲイツやスティーブジョブスも歩きながら会議をしていたと聞く。まさに散歩は、気分もリラックスして、脳もリフレッシュし、アイデアも湧いてくる。

少し、調べてみると、もともと人間は歩く習慣が体の中に設計されており、歩かないと運動不足の認識をするようにできているようだ。今も、会社に通勤する時は、毎日10000歩を目標に歩いている。

ふっとした瞬間にアイデアや考えが浮かんでくることもたびたびある。その都度、手帳に書き留める。いつかつながる瞬間がある。そう信じて・・。これからも散歩は続けたい。